Aktualności

Norbert Krakowiak: Mam sprawdzony tryb przygotowań

Norbert Krakowiak, który w minionym sezonie wspólnie z Damianem Pawliczakiem i Mateuszem Tonderem wywalczył złote medale DMPJ i MMPPK, stawia na sprawdzony plan treningowy. – Co roku trenuję z multimedalistą w jiu-jitsu Przemkiem Gnatem. Korzystam też ze swojej wiedzy przy treningach biegowych, gdzie w pierwszej fazie najważniejsze jest kształtowanie bazy tlenowej. Pracuję także z fizjoterapeutą Damianem Góralskim nad stabilizacją i wzmacnianiem mięśni głębokich – opisuje junior Stelmetu Falubazu Zielona Góra. Sporo czasu poświęca on także na przygotowanie mentalne, dzięki współpracy z psychologiem reprezentacji Polski w piłce nożnej Damianem Salwinem. – Nie zakładam celów wynikowych, skupiam się na zadaniach, by jak najlepiej wykonywać robotę na torze, co się przekłada na późniejsze sukcesy – podkreśla żużlowiec.